今日は8時に起きて1時間家事と運動した後に洗濯軽くしてPC作業して外出して割れた皿と100均でこのまえのやることボードの道具買ってもやし買っておれちゃのご飯作ってやることボードの改善してバイト行って風呂入って洗い物した
つまり調子のいい日
調子の悪い日は
寝
寝
寝
寝
だからね
軽い躁状態になってるんだと思う
こう言う時突然エネルギー切れるから
気をつける必要ある
でも朝のルーチンが結構いい感じに効いてていい状態疲れてる気がする
4日目
そろそろ生活リズムが崩れる傾向があるから明日は気をつけよ
やることボードがいい感じまで行った
活用できるといいな
最近わかってきたけど
うちなる声大体くそ
そろそろねるね
